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agosto 2017

Pasta o Riso: Questo è il problema?!

Oggi vi facciamo una domanda semplice semplice: sapete qual è la differenza tra pasta e riso? Ve ne facciamo ancora una: avete idea se abbia più calorie la pasta rispetto al riso e quale dei due alimenti vi consente di stare più leggeri? Pasta… Continue Reading →

Fiori di Zucca ripieni al Forno (circa 20 kcal a pezzo e 200 kcal per tutta la teglia)

Dopo una meravigliosa domenica di mare in completo relax, liberi da ogni impegno lavorativo, iniziate la settimana, più carichi, freschi e con più energia! Ed anche per oggi abbiamo preparato una ricettina tutta dedicata a voi e sfiziosissima❤ Fiori di… Continue Reading →

5 consigli per una vacanza Healthy Style

Siete pronti? Vi abbiamo preparato 5 consigli per una vacanza Healthy Style 1) SOS colazione in hotel come vi abbiamo sempre ricordato, la colazione è un momento fondamentale che serve ad aumentare il metabolismo e a depositare meno grasso durante la… Continue Reading →

Bon Bon di Patata (circa 30 Kcal a pezzo)

Arriva l’estate ed abbiamo bisogno di qualcosa di fresco, gustoso, morbido e appagante. Abbiamo provato personalmente la ricetta deliziosa di oggi, quella dei bon bon di patata,  che ci consente di mangiare qualcosa che non sia super calorico, grasso e zuccheroso perché noi siamo… Continue Reading →

#FoodAdventure. Salento meraviglioso. (parte 3)

Dal mare si apprezzano le forme ed i colori della terra di Puglia. Il viaggio fino al tacco d’Italia termina con una splendida escursione attraverso l’incrocio dei due mari, lo Jonio e l’Adriatico. Le grotte meravigliose si svelano nello specchio… Continue Reading →

#FoodAdventure. Salento meraviglioso. (parte 2)

Il viaggio alla scoperta del Salento continua! Decido di spostarmi per visitare due città bellissime della Puglia: Lecce ed Otranto. Sicuramente diversissime tra loro ma ognuna con la propria storia da raccontare… senza mai dimenticare di andare al mare però!… Continue Reading →

Torta Gelato Proteica al cioccolato (150 Kcal circa)

Nel panorama delle ricette fit, ricette light, ricette senza grassi e ricette senza cottura, tante ricette sono belle da vedere, pratiche da cucinare ma quante, una volta realizzate, sono realmente sane e buone? Per noi che amiamo tenerci in forma, non… Continue Reading →

Polpette di ceci e gamberetti per bimbi (circa 200 kcal a porzione da 5 polpette)

Non sempre è facile trovare spazio e fantasia per introdurre i legumi nell’alimentazione quotidiana degli adulti e dei bambini. Soprattutto i più piccoli sono esigenti e non gradiscono sapori troppo forti o troppo differenti alle pietanze alle quali sono abituati…. Continue Reading →

#FoodAdventure. Salento meraviglioso. (parte 1)

  Il Salento meraviglioso. Tanti hanno scritto di quest lembo di Puglia stretto tra lo Jonio e l’Adriatico. Ma noi vogliamo farlo cercando di cogliere profumi, colori e sapori che riescano ad evocare l’essenza del viaggio.   Mi improvviso guida… Continue Reading →

13 cibi sazianti. Oggi proviamo il salmone con patate!

Volete sapere quali sono quei piatti che saziano più a lungo? Non tutti i cibi sono uguali e nella nostra dispensa ce ne sono alcuni che hanno un effetto ipersaziante e appagante rispetto ad altri. Ecco a voi l’elenco studiato… Continue Reading →

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