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febbraio 2018

Cordon bleu di Melanzane (150 kcal circa)

In quante DIETE trovate scritto: VERDURE GRIGLIATE, verdure lesse, verdure a minestrone… verdure, verdure, verdure, fino ad farcene venire la nausea. Le verdure sono un ottimo trucco per assumere tanta quantità di cibo con pochissime calorie (sempre se scondite naturalmente) ma… Continue Reading →

Possiamo mangiare il cornetto a colazione se siamo a dieta?

Siete a dieta e vi state chiedendo se sia possibile concedersi un cornetto a colazione? Ma certo che è possibile! Magari, come tutte le buone abitudini, è meglio scegliere di iniziare la giornata non mangiando sempre le stesse cose. Vediamo come bilanciare questo peccato di gola. Possiamo… Continue Reading →

Ravioli Light al pomodoro per bimbi (470 kcal circa)

Il sabato è un giorno speciale! Rimanere a casa insieme alla famiglia è un lusso che dobbiamo assaporare lentamente e non possiamo che fare festa con i nostri bambini e dedicare loro un piatto delizioso e leggero che metterà d’accordo… Continue Reading →

Tegolino dolce iperproteico: dal microonde alla tavola in 40 secondi!

Pensate sia difficile rimanere in forma mangiando dolci? Assolutamente no! Non è nelle privazioni che si individuano i metodi migliori per tenere un’alimentazione sana ed equilibrata. È per questo che cerchiamo di approfondire lo studio e la ricerca di tutte quelle ricette perfette per… Continue Reading →

4 super ricette gluten free per il menù SENZA GLUTINE

Chissà quanti di voi soffre di intolleranza al glutine. Oramai la percentuale di individui che hanno sviluppato questa sensibilità è altissima e, se ci avrete fatto caso, è sempre più frequente trovare negozi specializzati in prodotti senza glutine o la dicitura gluten… Continue Reading →

FoodAdventure. Mangiare a Verona: dal Tastasal all’Amarone

Verona è romantica. L’ho già detto vero? Beh non è mai abbastanza quando trovi una città che ti conquista in ogni suo angolo. Verona in primavera è luccicante di sentimento e di menù per innamorati. Il mio appuntamento galante a… Continue Reading →

Cuori di zeppole light con crema proteica (90 kcal circa)

Oggi siamo fuori dal Carnevale ma la festa di San Valentino non può non essere onorata da un dolce a forma di cuore e le zeppole light sono morbide e voluttuose come un bacio! Lo so che avete una gran… Continue Reading →

Menù di San Valentino: 4 super ricette per la giornata degli innamorati

Era tanto che aspettavamo un momento come questo: dedicare un articolo intero solamente a ricette piene d’amore! La tavola unisce ed è complice dei momenti più belli della nostra vita da innamorati e allora vogliamo contribuire al romanticismo di queste… Continue Reading →

FoodAdventure. Visitare Verona a piedi: la magia del centro di notte!

Non ero mai stata a Verona. O meglio, la mia precedente visita di Verona era stata così veloce e così fugace, circa 20 anni fa, che non avevo colto l’essenza di una città così particolare ed affascinante. Sono stata a… Continue Reading →

Chiacchiere Light di carnevale

Quale modo migliore per festeggiare il carnevale se non con due chiacchiere light a colazione con la famiglia o per accompagnare il caffè con un’amica? Ed ecco qui la ricetta delle nostre FRAPPE SUPER LIGHT COTTE AL FORNO E CROCCANTISSIME… Continue Reading →

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