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aprile 2018

3 ricette Perdi Peso di primavera

Lo sapete quali sono i piatti o gli alimenti che raramente troverete in una dieta? Pane, pasta, patate e polpette! Eppure parliamo della base della tradizione italiana che, spesso, non vengono contemplati nei regimi alimentari ipocalorici. Il fatto che tutti questi… Continue Reading →

Mamme&Healthy. #MammeDaMare (parte 1°)

La stagione estiva è ormai alle porte. Quest’anno, visto il pancione, niente “prova costume” ma nulla impedisce alle future mamme di godere di tutti i benefici che il mare è in grado di offrire, sempre con le dovute accortezze. La… Continue Reading →

Barrette Al Caramello (150 kcal a porzione)

Avete il desiderio di qualcosa di fresco? L’estate non è ancora arrivata ma noi ci stiamo divertendo nel creare i nostri Gelati Speciali. La voglia di dolce ci assale sempre a fine pasto e noi abbiamo pensato di bilanciare i nostri… Continue Reading →

Rose di Spinaci (400 kcal a porzione)

Prima che inizi a far veramente caldo e ci peserà abbastanza accendere il forno, vi stuzzichiamo la fantasia con una ricetta tradizionale ma super light. È una ricetta pratica, facile da realizzare e perfetta da conservare in frigo per il giorno successivo. Infatti,… Continue Reading →

10 trucchetti last minute per perdere peso!

Finalmente siamo arrivati a sabato! Quante di voi stanno organizzando una bella giornata all’aria aperta con i bambini o anche da sole per poter riprendere fiato dalla frenesia della settimana? Siamo certe che molte delle lettrici saranno già preoccupate per le… Continue Reading →

Crostata BILANCIAMO (115 kcal circa a porzione)

Ci avete scritto tante mail e in ognuna ci raccontate che stare a dieta e privarsi del piacere di un dolce diventa una vera lotta. Non possiamo che dirvi che rinunciare sempre per poi mangiare con gli interessi, non serve… Continue Reading →

Polpettone Fesa di Vitella e Zucchine (circa 60 kcal a fetta)

La primavera è arrivata e l’estate è ormai vicina. Mancano poche settimane e saremo tutti al mare! Trovate che avete accumulato qualche chilo in eccesso? Ci pensiamo noi a darvi un aiuto con le nostre ricette gustose e leggere senza gravare sulla linea. Se c’è un’altra cosa… Continue Reading →

Qual è la giusta dose di vino? Approfondimenti sul nettare d’uva

Spesso ci siamo chiesti quale sia la giusta dose di vino? Sono diversi gli studi i quali dimostrano che bere può aiutare a vivere meglio. Avete mai sentito parlare del Paradosso Francese? Ascoltate bene: “In Francia, nonostante l’alto consumo nella propria… Continue Reading →

Ciambelline Termogeniche (35 kcal circa)

Chi non conosce le mitiche ciambelline al vino? Noi le adoriamo anche perchè sono perfette da abbinare in ogni momento: dalla colazione con il latte, alla pausa caffè, fino al dopo cena da gustare leggermente bagnate nel vino. Una tira l’altra… Continue Reading →

SOUP STOP (circa 300 kcal a porzione)

La Pasqua è appena dietro l’angolo ma in casa ancora girano avanzi di uova, colombe, cioccolata e cibo di ogni tipo. La scusa è quella di evitare sprechi ma se ci lasciamo andare senza freni e senza considerare quello che si… Continue Reading →

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