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Educazione alimentare

Una ricetta che si prende cura del cuore con Parmalat Omega 3 Plus   

Sembrerà bizzarra questa affermazione ma per uno stile di vita sano c’è bisogno dei grassi. Esattamente, non avete letto male. Quando parliamo di alimentazione sana spesso vi ricordiamo che… per rimanere in forma dobbiamo bilanciare!    Proprio così: introducendo i… Continue Reading →

Pasta o Riso: Questo è il problema?!

Oggi vi facciamo una domanda semplice semplice: sapete qual è la differenza tra pasta e riso? Ve ne facciamo ancora una: avete idea se abbia più calorie la pasta rispetto al riso e quale dei due alimenti vi consente di stare più leggeri? Pasta… Continue Reading →

5 consigli per una vacanza Healthy Style

Siete pronti? Vi abbiamo preparato 5 consigli per una vacanza Healthy Style 1) SOS colazione in hotel come vi abbiamo sempre ricordato, la colazione è un momento fondamentale che serve ad aumentare il metabolismo e a depositare meno grasso durante la… Continue Reading →

13 cibi sazianti. Oggi proviamo il salmone con patate!

Volete sapere quali sono quei piatti che saziano più a lungo? Non tutti i cibi sono uguali e nella nostra dispensa ce ne sono alcuni che hanno un effetto ipersaziante e appagante rispetto ad altri. Ecco a voi l’elenco studiato… Continue Reading →

4 consigli per accelerare il metabolismo in modo naturale

“Com’è Possibile Accelerare il Metabolismo in Modo Naturale?” Quante volte ci è capitato di sentir dire: “ Non ci posso fare nulla! Io ho un metabolismo lento, sono destinata a prendere peso” oppure  “Io non posso mangiare nulla perché assimilo… Continue Reading →

L’intolleranza al frumento e la celiachia. Quali sono gli alimenti da evitare?

Quante volte ci siamo chiesti se ci sia differenza tra celiachia e intolleranza al frumento? Capita di essere messi davanti a nuove realtà legate all’intolleranza a qualche alimento, che fino ad oggi abbiamo sempre assunto, senza avere disagi di alcun tipo. Possiamo passare… Continue Reading →

Cosa mangiare al mare: la giornata alimentare estiva!

Lo stavamo aspettando da tempo ed è arrivato! Possiamo cominciare a progettare i nostri weekend al mare, tra il profumo della salsedine e il vento che scompiglia i capelli. Tutto bello ma… cosa mangeremo quando decideremo di andare in spiaggia? Qual è… Continue Reading →

Il cibo nei sogni… fate attenzione a cosa sognate di mangiare!

Questa settimana abbiamo un ospite che ci farà chiarezza tra la stretta relazione tra cibo e sogni. La dottoressa Ilenia Mercuri ci guida attraverso questa affascinante avventura onirica, tra interpretazione medica e tradizione!   Uno degli argomenti che maggiormente appassiona coloro… Continue Reading →

Pesce: cosa mangiare al ristorante per restare in forma?

VOGLIA DI MARE? Vediamo come BILANCIARE… Soprattutto in estate si è soliti optare per una bella cenetta a base di pesce. Come ci comportiamo se siamo a dieta? Da un veloce sondaggio effettuato su molte delle persone che giornalmente ci seguono… Continue Reading →

Prova costume: pranzo post allenamento con fagiolini e feta (250 kcal circa)

Siamo agli sgoccioli. La prova costume è vicina. Panico ovunque: nelle palestre, nei centri estetici, in erboristeria, nei supermercati. Tutti alla ricerca della pozione magica o della magia che si manifesti nel giro di 20 giorni. Solitamente, quando ci alleniamo… Continue Reading →

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