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A basso contenuto di colesterolo

Crostata BILANCIAMO (115 kcal circa a porzione)

Ci avete scritto tante mail e in ognuna ci raccontate che stare a dieta e privarsi del piacere di un dolce diventa una vera lotta. Non possiamo che dirvi che rinunciare sempre per poi mangiare con gli interessi, non serve… Continue Reading →

Ciambelline Termogeniche (35 kcal circa)

Chi non conosce le mitiche ciambelline al vino? Noi le adoriamo anche perchè sono perfette da abbinare in ogni momento: dalla colazione con il latte, alla pausa caffè, fino al dopo cena da gustare leggermente bagnate nel vino. Una tira l’altra… Continue Reading →

SOUP STOP (circa 300 kcal a porzione)

La Pasqua è appena dietro l’angolo ma in casa ancora girano avanzi di uova, colombe, cioccolata e cibo di ogni tipo. La scusa è quella di evitare sprechi ma se ci lasciamo andare senza freni e senza considerare quello che si… Continue Reading →

Gnocchi di patate e lenticchie alla Curcuma (320 kcal circa)

Lo sapevate che la cura e la preparazione della tavola hanno effetti anche sull’alimentazione? Sembra che parlare, raccontare, aiutarsi a vicenda nel preparare ed allestire l’ambiente aiuta a ridurre gli eccessi alimentari. Sentirsi appagati e contenti è uno tra i primi… Continue Reading →

Insalata veg con salsa DETOX (450 kcal circa)

Per oggi abbiamo scelto di creare un Mix di new food. Ingredienti che magari, per molti di noi, risultano ancora sconosciuti per altri invece no. Una combinazione completamente VEG studiata mantenendo alto il contenuto di amminoacidi essenziali e un bilanciamento… Continue Reading →

Cuori di zeppole light con crema proteica (90 kcal circa)

Oggi siamo fuori dal Carnevale ma la festa di San Valentino non può non essere onorata da un dolce a forma di cuore e le zeppole light sono morbide e voluttuose come un bacio! Lo so che avete una gran… Continue Reading →

Banana Split Cake (circa 120 kcal a porzione)

Siamo a metà della settimana e il weekend è quasi alle porte!!! Noi, come al solito, cerchiamo di limitare e prevenire gli eccessi derivanti dai pasti super calorici che ci attendono soprattutto nel periodo del Carnevale. Allora teniamo pronto qualche INGREDIENTE LIGHT ma sfizioso per… Continue Reading →

Crostata proteica Zero Grassi (circa 115 kcal a fetta)

Quante volte avete desiderato gustare una fetta di deliziosa crostata? Difficile resistere alla bontà della pasta ma allo stesso tempo la quantità di grassi contenuta in essa è decisamente elevata! Per tal motivo oggi abbiamo deciso di proporvi una crostata zero… Continue Reading →

Albero di Natale di Proto Pan Cake BILANCIAMO!

Il vostro Albero di Natale è pronto? Che magia nella preparazione… si tirano fuori da cantine e garage scatole polverose con dentro palline colorate, alcune un po’ sbiadite, ma che portano dentro di loro la magia dei Natali trascorsi. Poi, in uno… Continue Reading →

#SpecialeNatale: Torta INTEGRALE all’Arancia (95 kcal circa a porzione)

Adoriamo il periodo Natalizio ☃ GIorni fatti di luci, colori, musica, regali, amici, famiglia e tante occasioni per STARE ASSIEME!!! Bilanciamo vi accompagna durante questa parentesi di festa, in un modo tutto particolare! Vi aiuteremo a NON trasformare le vostre vacanze in CHILI SU CHILI di… Continue Reading →

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