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A basso contenuto glicemico

Tiramisù Proteico (circa 220 kcal a porzione)

Esistono milioni di ricette per realizzare il Tiramisù in modo leggero…. Ma nessuna è come la nostra! Abbiamo studiato e sperimentato tante combinazioni e fatto assaggiare il risultato a molte delle nostre amiche “cavie” per ottenere il massimo! Abbiamo trasformato… Continue Reading →

Pasta al Forno Proteica (circa 350 kcal a porzione)

Quanto è buona la frittata di pasta? Quella che faceva sempre nonna quando andavamo a pranzo il martedì dopo scuola… …ad ogni boccone ti sembra di toccare il cielo con un dito!!! Quel Crock di FRITTO FRITTO FRITTO ancora suona… Continue Reading →

Rose di Spinaci (400 kcal a porzione)

Prima che inizi a far veramente caldo e ci peserà abbastanza accendere il forno, vi stuzzichiamo la fantasia con una ricetta tradizionale ma super light. È una ricetta pratica, facile da realizzare e perfetta da conservare in frigo per il giorno successivo. Infatti,… Continue Reading →

Crostata BILANCIAMO (115 kcal circa a porzione)

Ci avete scritto tante mail e in ognuna ci raccontate che stare a dieta e privarsi del piacere di un dolce diventa una vera lotta. Non possiamo che dirvi che rinunciare sempre per poi mangiare con gli interessi, non serve… Continue Reading →

Ciambelline Termogeniche (35 kcal circa)

Chi non conosce le mitiche ciambelline al vino? Noi le adoriamo anche perchè sono perfette da abbinare in ogni momento: dalla colazione con il latte, alla pausa caffè, fino al dopo cena da gustare leggermente bagnate nel vino. Una tira l’altra… Continue Reading →

SOUP STOP (circa 300 kcal a porzione)

La Pasqua è appena dietro l’angolo ma in casa ancora girano avanzi di uova, colombe, cioccolata e cibo di ogni tipo. La scusa è quella di evitare sprechi ma se ci lasciamo andare senza freni e senza considerare quello che si… Continue Reading →

Gnocchi di patate e lenticchie alla Curcuma (320 kcal circa)

Lo sapevate che la cura e la preparazione della tavola hanno effetti anche sull’alimentazione? Sembra che parlare, raccontare, aiutarsi a vicenda nel preparare ed allestire l’ambiente aiuta a ridurre gli eccessi alimentari. Sentirsi appagati e contenti è uno tra i primi… Continue Reading →

Insalata veg con salsa DETOX (450 kcal circa)

Per oggi abbiamo scelto di creare un Mix di new food. Ingredienti che magari, per molti di noi, risultano ancora sconosciuti per altri invece no. Una combinazione completamente VEG studiata mantenendo alto il contenuto di amminoacidi essenziali e un bilanciamento… Continue Reading →

Avete provato la nostra zuppa magra? Solo 330 calorie di gusto!

-L’inverno chiama la zuppa e tutti quei piatti caldi e saporiti che conservano un fascino di tradizione. Soprattutto in Italia l’abitudine a consumare passati di verdura, brodi di carne o zuppe di legumi o patate è una consuetudine che si ritrova… Continue Reading →

Crema spalmabile light (110 kcal a porzione)

Quante volte avete sognato di poter mangiare una crema spalmabile senza grassi e light? Non ci crederete ma abbiamo trovato e provato una ricetta grandiosa che vi stupirà! Abbiamo reso leggero il burro di arachidi e creato una super crema spalmabile bilanciata… Continue Reading →

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