Category

A basso contenuto glicemico

Come fare in casa la Ricotta Veg? – homemade ricotta cheese

Oggi vi parleremo di un ingrediente molto ricorrente nelle nostre ricette, ma anche spesso utilizzato da tutti coloro che vogliono rimanere in forma e che optano per alimenti leggeri ma ricchi di nutrienti. La protagonista dell’articolo di oggi è la… Continue Reading →

Biscotti di albume bilanciati con mandorle e zenzero (30 kcal circa)

Il biscotto è uno dei dolci preferiti dai bambini. Spesso si utilizzano nella loro alimentazione senza pensare che questi piccoli ed innocui dolci nascondono un carico di calorie, grassi, zuccheri che, sin da piccoli, andrebbero controllati e bilanciati con altri nutrienti…. Continue Reading →

Crepes proteiche all’albicocca (160 kcal circa)

Oggi abbiamo preparato una colazione super! Capita, a volte, che per puro caso nasca una nuova ricetta, uno speciale accostamento di sapori e profumi che ci consenta di iniziare il mattino con una carica diversa e con benefici sia in termini di gusto… Continue Reading →

Fiori di Zucca ripieni al Forno (circa 20 kcal a pezzo e 200 kcal per tutta la teglia)

Dopo una meravigliosa domenica di mare in completo relax, liberi da ogni impegno lavorativo, iniziate la settimana, più carichi, freschi e con più energia! Ed anche per oggi abbiamo preparato una ricettina tutta dedicata a voi e sfiziosissima❤ Fiori di… Continue Reading →

Bon Bon di Patata (circa 30 Kcal a pezzo)

Arriva l’estate ed abbiamo bisogno di qualcosa di fresco, gustoso, morbido e appagante. Abbiamo provato personalmente la ricetta deliziosa di oggi, quella dei bon bon di patata,  che ci consente di mangiare qualcosa che non sia super calorico, grasso e zuccheroso perché noi siamo… Continue Reading →

Torta Gelato Proteica al cioccolato (150 Kcal circa)

Nel panorama delle ricette fit, ricette light, ricette senza grassi e ricette senza cottura, tante ricette sono belle da vedere, pratiche da cucinare ma quante, una volta realizzate, sono realmente sane e buone? Per noi che amiamo tenerci in forma, non… Continue Reading →

13 cibi sazianti. Oggi proviamo il salmone con patate!

Volete sapere quali sono quei piatti che saziano più a lungo? Non tutti i cibi sono uguali e nella nostra dispensa ce ne sono alcuni che hanno un effetto ipersaziante e appagante rispetto ad altri. Ecco a voi l’elenco studiato… Continue Reading →

Noodles di Zucchine (circa 100 kcal a porzione)

La cucina giapponese è entrata a far parte anche della nostra alimentazione quotidiana. Non solo con il sushi e sushimi di cui andiamo anche noi ghiotte ma anche con un altro piatto tradizionale orientale: I Noodles. Ne esistono di tante… Continue Reading →

Al mare o in ufficio: Pomodori Ripieni light (circa 55 kcal a pomodoro)

  È difficile scegliere al meglio il nostro pranzo durante questa stagione. Sia che sia un pranzo per la pausa in ufficio che il piatto che consumeremo sotto l’ombrellone, siamo sempre alla ricerca di qualcosa che appaghi non solo il… Continue Reading →

Mousse proteica al cioccolato (130 kcal circa)

Cosa ne dite? Iniziamo la settimana con una mousse proteica al cioccolato? Siete tutti d’accordo? Oramai siamo in estate e, naturalmente, si iniziano prediligono colazioni fresche e veloci ma, molto spesso, si ricorre sempre alla stessa soluzione. Quindi annotate la ricetta… Continue Reading →

© 2017 — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo di cookie di terze parti. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi