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Iperproteiche

Polpettone Fesa di Vitella e Zucchine (circa 60 kcal a fetta)

La primavera è arrivata e l’estate è ormai vicina. Mancano poche settimane e saremo tutti al mare! Trovate che avete accumulato qualche chilo in eccesso? Ci pensiamo noi a darvi un aiuto con le nostre ricette gustose e leggere senza gravare sulla linea. Se c’è un’altra cosa… Continue Reading →

Ciambelline Termogeniche (35 kcal circa)

Chi non conosce le mitiche ciambelline al vino? Noi le adoriamo anche perchè sono perfette da abbinare in ogni momento: dalla colazione con il latte, alla pausa caffè, fino al dopo cena da gustare leggermente bagnate nel vino. Una tira l’altra… Continue Reading →

La Bananella (300 kcal circa per barattolo)

Amanti della cioccolata spalmabile… ecco a voi l’alternativa per dire di si al gusto… senza rimorsi e senza rimpianti Sembra un sogno che diventa realtà? Basta sapersi ingegnare e le soluzioni nascono da piccoli trucchetti e combinazioni tra alimenti. Come… Continue Reading →

Torta CASATA (85 kcal circa)

La tradizione BILANCIATA esiste.   Questo è l’esempio dato dalla ricetta che vogliamo farvi conoscere oggi. Ipocalorica, ricca di proteine, senza lievito, pochissimo zucchero, senza farina e senza olio ne’ burro. Per celiaci, per intolleranti al glutine, per intolleranti al grano… Continue Reading →

Insalata veg con salsa DETOX (450 kcal circa)

Per oggi abbiamo scelto di creare un Mix di new food. Ingredienti che magari, per molti di noi, risultano ancora sconosciuti per altri invece no. Una combinazione completamente VEG studiata mantenendo alto il contenuto di amminoacidi essenziali e un bilanciamento… Continue Reading →

Tegolino dolce iperproteico: dal microonde alla tavola in 40 secondi!

Pensate sia difficile rimanere in forma mangiando dolci? Assolutamente no! Non è nelle privazioni che si individuano i metodi migliori per tenere un’alimentazione sana ed equilibrata. È per questo che cerchiamo di approfondire lo studio e la ricerca di tutte quelle ricette perfette per… Continue Reading →

4 super ricette gluten free per il menù SENZA GLUTINE

Chissà quanti di voi soffre di intolleranza al glutine. Oramai la percentuale di individui che hanno sviluppato questa sensibilità è altissima e, se ci avrete fatto caso, è sempre più frequente trovare negozi specializzati in prodotti senza glutine o la dicitura gluten… Continue Reading →

Cuori di zeppole light con crema proteica (90 kcal circa)

Oggi siamo fuori dal Carnevale ma la festa di San Valentino non può non essere onorata da un dolce a forma di cuore e le zeppole light sono morbide e voluttuose come un bacio! Lo so che avete una gran… Continue Reading →

Menù di San Valentino: 4 super ricette per la giornata degli innamorati

Era tanto che aspettavamo un momento come questo: dedicare un articolo intero solamente a ricette piene d’amore! La tavola unisce ed è complice dei momenti più belli della nostra vita da innamorati e allora vogliamo contribuire al romanticismo di queste… Continue Reading →

Chiacchiere Light di carnevale

Quale modo migliore per festeggiare il carnevale se non con due chiacchiere light a colazione con la famiglia o per accompagnare il caffè con un’amica? Ed ecco qui la ricetta delle nostre FRAPPE SUPER LIGHT COTTE AL FORNO E CROCCANTISSIME… Continue Reading →

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