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Vegetariane

Come fare in casa la Ricotta Veg? – homemade ricotta cheese

Oggi vi parleremo di un ingrediente molto ricorrente nelle nostre ricette, ma anche spesso utilizzato da tutti coloro che vogliono rimanere in forma e che optano per alimenti leggeri ma ricchi di nutrienti. La protagonista dell’articolo di oggi è la… Continue Reading →

Smoothie Detox: iniziamo la giornata con una colazione da Star!

Lo Smoothie potrebbe sembrare un alimento decisamente impegnativo per una colazione leggera eppure… dovete sapere che è scelto, specialmente dalle Star cinematografiche, come colazione prediletta e gustosa per iniziare una giornata all’insegna del benessere. Volete sapere com’è composto lo Smoothie… Continue Reading →

Biscotti di albume bilanciati con mandorle e zenzero (30 kcal circa)

Il biscotto è uno dei dolci preferiti dai bambini. Spesso si utilizzano nella loro alimentazione senza pensare che questi piccoli ed innocui dolci nascondono un carico di calorie, grassi, zuccheri che, sin da piccoli, andrebbero controllati e bilanciati con altri nutrienti…. Continue Reading →

Crepes proteiche all’albicocca (160 kcal circa)

Oggi abbiamo preparato una colazione super! Capita, a volte, che per puro caso nasca una nuova ricetta, uno speciale accostamento di sapori e profumi che ci consenta di iniziare il mattino con una carica diversa e con benefici sia in termini di gusto… Continue Reading →

Bon Bon di Patata (circa 30 Kcal a pezzo)

Arriva l’estate ed abbiamo bisogno di qualcosa di fresco, gustoso, morbido e appagante. Abbiamo provato personalmente la ricetta deliziosa di oggi, quella dei bon bon di patata,  che ci consente di mangiare qualcosa che non sia super calorico, grasso e zuccheroso perché noi siamo… Continue Reading →

Torta Gelato Proteica al cioccolato (150 Kcal circa)

Nel panorama delle ricette fit, ricette light, ricette senza grassi e ricette senza cottura, tante ricette sono belle da vedere, pratiche da cucinare ma quante, una volta realizzate, sono realmente sane e buone? Per noi che amiamo tenerci in forma, non… Continue Reading →

Noodles di Zucchine (circa 100 kcal a porzione)

La cucina giapponese è entrata a far parte anche della nostra alimentazione quotidiana. Non solo con il sushi e sushimi di cui andiamo anche noi ghiotte ma anche con un altro piatto tradizionale orientale: I Noodles. Ne esistono di tante… Continue Reading →

2 insalate sane e buone per i pranzi estivi

È arrivato il caldo e con lui anche il periodo in cui si ricercano alimenti freschi, pratici, che non prevedono cotture e preparazioni lunghe. Da portare in spiaggia o anche per una pausa pranzo nei giorni lavorativi, optare per una grande insalata… Continue Reading →

Uovo al tegamino dolce con pesca e yogurt (250 kcal circa)

Molti di voi, ne siamo certe, una volta guardata la foto di copertina di questa ricetta, avranno pensato che siamo impazzite e che vogliamo proporvi un uovo fritto! Lo sappiamo… l’uovo al tegamino è una delle cose che attira i… Continue Reading →

Smoothie di More Bilanciato (circa 290 kcal)

Cercate una soluzione fresca e pratica per le vostre colazioni super leggere e sfiziose??? Ecco a voi… lo Smoothie di More Bilanciato!!! Uniamo le proprietà antiossidanti delle more con le vitamine ed i grassi buoni delle mandorle e dei semi… Continue Reading →

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