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Masterchef delle Iron Girls

Masterchef delle Iron Girls: la torta proteica di Anna

Sono Anna, mamma di due splendidi ragazzi e lavoratrice a tempo pieno. Il fitness è la mia più grande passione e dopo una giornata trascorsa a rincorrere il tempo, mi rilasso spadellando per me, e i miei cari.  Mi alleno da… Continue Reading →

Masterchef delle Iron Girls: il Pancake fit alla carota di Noemi

Ciao a tutti! Innanzitutto mi presento: mi chiamo Noemi, ho 22 anni e vivo vicino Roma. Sono una studentessa di ingegneria con la passione per la palestra e la cucina fit. Allenarmi mi piace da impazzire, mi fa stare bene, così come cucinare e improvvisare piatti sani e allo stesso tempo gustosi. Da quando sono entrata in questo mondo il cibo è diventato un vero e proprio amore, in tutte le sue combinazioni e varietà e non pensavo di poter essere così creativa preparando dei piatti tanto buoni e sani! Anche se in realtà il cibo mi piace tutto, dai miei fit pancakes alla pizza ai quattro formaggi, alle patatine fritte, per non parlare della cheesecake alla nutella. La mia parola chiave è “equilibrio” ed è proprio su questo che si fonda la mia vita fit, se così si può chiamare. Quella che vi presento è una delle mie ricette preferite: pancake FIT alla carota 😍 la dolcezza della carota rende questo mega pancake unico! La ricetta del Pancake FIT alla carota • 4 cucchiai di farina (aromatizzata o non) ovvero circa 80g • 1 uovo • 60ml albume • 60ml latte… Continue Reading →

Masterchef delle Iron Girls: la Mug Cake di Francesca

Una vera bellezza sia la Mug Cake, strepitosa ricetta di oggi, che la mora autrice: energica, ostinata e determinata… al sapor di cioccolato! Insomma, Francesca è, come tutte le sue colleghe Iron Girls, una donna fortissima e creativa, con una… Continue Reading →

Dolcetto o scherzetto? Le ricette di Halloween delle Iron Girls!

Che ne dite? Siete già pronte per uscire vestite da streghette e fantasmini? Oppure siete rimaste a casa per festeggiare con i bimbi? Bene… in maniera insolita abbiamo deciso anche noi di uscire a festeggiare con voi Halloween e fare…… Continue Reading →

Masterchef delle Iron Girls: il pasticcio FIT di Silvia Lega

Torna Silvia Lega e le sue strepitose ricette, voluttuose e invitanti, allegre e energiche proprio come la nostra amica Silvietta delle Iron Girls! “CUCINARE E’ COME AMARE O CI SI ABBANDONA COMPLETAMENTE O SI RINUNCIA” Perché presento questa ricetta così?… Continue Reading →

Masterchef delle Iron Girls: Il budino fit di Deborah

Sono sempre più spumeggianti e creative le ragazze delle Iron Girls! Questa settimana è il turno di Deborah, una ragazza bella e golosa che ci propone una vera chicca per la colazione e la merenda: Il Budino Fit! Mi chiamo Deborah… Continue Reading →

Masterchef delle Iron Girls: Caterina e il Pancake alla frutta

Il nostro appuntamento con il Masterchef delle Iron Girls ci sta facendo fare il giro dell’Italia. Oggi siamo nelle Marche e ospitiamo Caterina che ci ha colpito per la sua grande passione per la cucina, nonostante la giovane età. La… Continue Reading →

Masterchef delle Iron Girls. Il Porridge cocco e cioccolato di Eleonora

Torniamo con la ormai consueta rubrica del martedì che coinvolge le Iron Girls in un Masterchef esclusivo. Oggi è la volta di Eleonora che ci regala la ricetta del Porridge cocco e cioccolato : fresca, gustosa e veramente super creativa!… Continue Reading →

Masterchef delle Iron Girls: il pancake Pingu di Benedetta

La storia che Benedetta ci ha scritto ha veramente colpito il nostro cuore. Abbiamo compreso che questo gruppo delle Iron Girls è diventato una grande famiglia ed abbiamo così tanto affiatamento e confidenza che ci apriamo e raccontiamo le nostre… Continue Reading →

Masterchef delle Iron girls: la cheesecake light di Barbara Rinaldi

Esprime dolcezza Barbara Rinaldi ed è a stessa che ritroverete nella sua super ricetta per la rubrica Masterchef delle Iron Girls: La Cheesecake light!  “Mangiare bene è uno stile di vita, non un sacrificio!” Mi chiamo Barbara Rinaldi, ho 23 anni… Continue Reading →

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