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benessere

#ILoveSport. Perchè andare al mare aiuta a mantenersi IN FORMA

Nella ricerca della salute e della vita all’insegna del benessere, pensiamo spesso che tutto dipenda da noi: da come mangiamo, da quanto sport facciamo, da come recuperiamo e da quanto dormiamo. Diverse ricerche hanno messo in evidenza che, oltre alla componente genetica,… Continue Reading →

10 trucchetti last minute per perdere peso!

Finalmente siamo arrivati a sabato! Quante di voi stanno organizzando una bella giornata all’aria aperta con i bambini o anche da sole per poter riprendere fiato dalla frenesia della settimana? Siamo certe che molte delle lettrici saranno già preoccupate per le… Continue Reading →

Qual è la giusta dose di vino? Approfondimenti sul nettare d’uva

Spesso ci siamo chiesti quale sia la giusta dose di vino? Sono diversi gli studi i quali dimostrano che bere può aiutare a vivere meglio. Avete mai sentito parlare del Paradosso Francese? Ascoltate bene: “In Francia, nonostante l’alto consumo nella propria… Continue Reading →

Le proprietà della ZUCCA

Tutti pazzi per la zucca… La ZUCCA la possiamo trovare in tantissimi colori e cucinare in molte varianti: arancione, gialla, preparata al forno, come ingrediente di una zuppa o semplicemente passata. Mille modi per gustarla e mille motivi per sfruttarla nella nostra dieta… Continue Reading →

5 consigli per una vacanza Healthy Style

Siete pronti? Vi abbiamo preparato 5 consigli per una vacanza Healthy Style 1) SOS colazione in hotel come vi abbiamo sempre ricordato, la colazione è un momento fondamentale che serve ad aumentare il metabolismo e a depositare meno grasso durante la… Continue Reading →

4 consigli per accelerare il metabolismo in modo naturale

“Com’è Possibile Accelerare il Metabolismo in Modo Naturale?” Quante volte ci è capitato di sentir dire: “ Non ci posso fare nulla! Io ho un metabolismo lento, sono destinata a prendere peso” oppure  “Io non posso mangiare nulla perché assimilo… Continue Reading →

L’intolleranza al frumento e la celiachia. Quali sono gli alimenti da evitare?

Quante volte ci siamo chiesti se ci sia differenza tra celiachia e intolleranza al frumento? Capita di essere messi davanti a nuove realtà legate all’intolleranza a qualche alimento, che fino ad oggi abbiamo sempre assunto, senza avere disagi di alcun tipo. Possiamo passare… Continue Reading →

Rimedi last minute per la prova costume

Non vi sentite ancora completamente in forma per il bikini? Attenzione perché siamo agli sgoccioli! La primavera si avvia al termine e noi verremo traghettati definitivamente verso la stagione estiva: dai primi abiti corti, al mare, ai sandali e ancora…… Continue Reading →

5 spezie per accelerare il metabolismo

Si parla molto di metabolismo ma cos’è in concreto? In parole povere è un insieme di processi, meccanismi che si mettono in moto per fare in modo di ricavare energia dagli alimenti. Per aumentare il metabolismo e bruciare più velocemente… Continue Reading →

I 7 rimedi per dire Addio alla Pancetta!!!

Buongiorno! Oggi abbiamo preparato una rubrica che ci è stata richiesta molte volte: i rimedi per contrastare l’odiosa pancetta e dirgli ADDIO! Cominciamo subito senza perderci in chiacchiere!   1) EVITARE di perdere troppi chili tutti insieme: rischiate di ritrovarvi solo… Continue Reading →

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