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Mamme & Healthy

Mamme & Healthy. Allattamento: La giusta alimentazione da seguire

Allattamento: La giusta alimentazione da seguire Torna la Dottoressa Paola Lazzari. Questa volta ci parla di allattamento e degli alimenti che si possono consumare in tale periodo. Nell’articolo leggeremo delle calorie in più da assumere e del consumo delle proteine… Continue Reading →

Gravidanza: mangiare per due? (seconda parte)

Proseguiamo il nostro percorso nell’alimentazione durante l’attesa. La Dottoressa Paola Lazzari è di nuovo con noi per approfondire ciò che abbiamo cominciato ad anticiparvi la settimana scorsa. Siete pronte per prendere appunti e comprendere se sia corretto o meno mangiare per due… Continue Reading →

Mamme&Healthy. Alimentazione in gravidanza (prima parte)

Inizia qui il nostro cammino nell’ alimentazione in gravidanza. Ad accompagnarci sarà la Dottoressa Paola Lazzari, specialista in Ostetricia e Ginecologia, che vi illustrerà il modo giusto per alimentarvi durante questo periodo magico della vostra vita. Quante volte avrete sentito… Continue Reading →

Ravioli Light al pomodoro per bimbi (470 kcal circa)

Il sabato è un giorno speciale! Rimanere a casa insieme alla famiglia è un lusso che dobbiamo assaporare lentamente e non possiamo che fare festa con i nostri bambini e dedicare loro un piatto delizioso e leggero che metterà d’accordo… Continue Reading →

Evviva il carnevale! Le mascherine dei Supereroi!

  Chi non ha un maschietto in casa che è innamorato dei supereroi? Essere mamma di un bimbetto tra i 3 ed i 7 anni vuol dire cominciare a preoccuparsi del Carnevale e delle mascherine appena terminato Natale! Noi abbiamo… Continue Reading →

Mamme & Healthy. Bimbi sugli sci. Intervista a Costanza Zangheri

Oggi conosciamo Costanza Zangheri, atleta professionista che ha praticato per 20 anni la scuola sci, inizialmente presso lo sci club Eur per poi trasferirsi nello sci club Vulcano a Roccaraso. Costanza, lo scorso anno, ha superato le selezioni da maestra di… Continue Reading →

#MammeHealthy. Gli Sport adatti alle Mamme in attesa. (2° parte)

Dal Pilates alla Bicicletta. Questa settimana approfondiamo altri sport consigliati alle mamme in attesa. E’ sempre la dottoressa Paola Lazzari la nostra guida in questo percorso dedicato al benessere delle mamme in gravidanza!   Pilates Il pilates, come lo yoga,… Continue Reading →

#MammeHealthy. Gli Sport adatti alle Mamme in attesa. (1° parte)

E’ la domanda più diffusa tra le mamme che adorano fare sport: qual è lo sport più indicato in gravidanza? La Dottoressa Paola Lazzari torna con i suoi preziosi consigli e ci descrive le attività più adatte alle mamme in… Continue Reading →

Cuoca di mamma. Gli Struffoli napoletani da fare con i bimbi!

Sonia è una delle tante donne che crede ancora fermamente nelle tradizioni alimentari della nostra bella Italia. Non si poteva far scappare l’occasione di festeggiare il capodanno con una delle sue semplici e sfiziose ricette da realizzare assieme alla piccola… Continue Reading →

#MammeHealthy. Riflessologia plantare in gravidanza – 2° parte

Torniamo con la dottoressa Paola Lazzari ad approfondire il tema della  riflessologia plantare, affrontando, punto per punto, quali disturbi tipici della dolce attesa, possiamo alleviare affidandoci a questa antica cura. L’utilizzo della Riflessologia Plantare può essere di ausilio in gravidanza… Continue Reading →

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