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Mamme & Healthy

Evviva il carnevale! Le mascherine dei Supereroi!

  Chi non ha un maschietto in casa che è innamorato dei supereroi? Essere mamma di un bimbetto tra i 3 ed i 7 anni vuol dire cominciare a preoccuparsi del Carnevale e delle mascherine appena terminato Natale! Noi abbiamo… Continue Reading →

Mamme & Healthy. Bimbi sugli sci. Intervista a Costanza Zangheri

Oggi conosciamo Costanza Zangheri, atleta professionista che ha praticato per 20 anni la scuola sci, inizialmente presso lo sci club Eur per poi trasferirsi nello sci club Vulcano a Roccaraso. Costanza, lo scorso anno, ha superato le selezioni da maestra di… Continue Reading →

#MammeHealthy. Gli Sport adatti alle Mamme in attesa. (2° parte)

Dal Pilates alla Bicicletta. Questa settimana approfondiamo altri sport consigliati alle mamme in attesa. E’ sempre la dottoressa Paola Lazzari la nostra guida in questo percorso dedicato al benessere delle mamme in gravidanza!   Pilates Il pilates, come lo yoga,… Continue Reading →

#MammeHealthy. Gli Sport adatti alle Mamme in attesa. (1° parte)

E’ la domanda più diffusa tra le mamme che adorano fare sport: qual è lo sport più indicato in gravidanza? La Dottoressa Paola Lazzari torna con i suoi preziosi consigli e ci descrive le attività più adatte alle mamme in… Continue Reading →

Cuoca di mamma. Gli Struffoli napoletani da fare con i bimbi!

Sonia è una delle tante donne che crede ancora fermamente nelle tradizioni alimentari della nostra bella Italia. Non si poteva far scappare l’occasione di festeggiare il capodanno con una delle sue semplici e sfiziose ricette da realizzare assieme alla piccola… Continue Reading →

#MammeHealthy. Riflessologia plantare in gravidanza – 2° parte

Torniamo con la dottoressa Paola Lazzari ad approfondire il tema della  riflessologia plantare, affrontando, punto per punto, quali disturbi tipici della dolce attesa, possiamo alleviare affidandoci a questa antica cura. L’utilizzo della Riflessologia Plantare può essere di ausilio in gravidanza… Continue Reading →

#MammeHealthy. Riflessologia plantare in gravidanza – 1° parte

  E’ arrivato il giorno dedicato alle mamme ed al loro benessere. Naturalmente, per i consigli più attenti e per indicazioni mirate ci siamo affidate alla dottoressa Paola Lazzari che ci guiderà con due approfondimenti sulla riflessologia plantare! I piedi vengono… Continue Reading →

#MammeHealthy. Mix Vegetale DETOX per le Mamme

La vita da mamma è impegnativa, stressante e complicata, soprattutto nei primi mesi di vita del bambino. A volte, concentrate sui nostri cuccioli d’uomo, non riusciamo ad alimentarci nel modo corretto, mangiando quando capita, ad orari improbabili perché il mestiere di… Continue Reading →

#MammeHealthy. Mamme in forma: cosa mangiare mentre si allatta!

L’articolo di oggi è dedicato alle mamme…. o meglio alle Neo mamme che, dopo 9 mesi di pancione, problemi alla circolazione, poco movimento e fame famelica, vogliono tornare in forma. Tenendo in considerazione i giusti nutrienti e alimenti da garantire al proprio piccolo… Continue Reading →

Minestrina di farro con piselli, cavolo e cipolle.

La rubrica #cuocadimamma questa settimana ospita ancora Sonia e la sua piccola Cloe che ha la fortuna di avere una mamma così sprint e piena di idee, tanto da realizzare sempre ricettine giuste e gustose per la sua piccola principessa…. Continue Reading →

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