Amanti della cioccolata spalmabile…

ecco a voi l’alternativa per dire di si al gusto… senza rimorsi e senza rimpianti

Sembra un sogno che diventa realtà?

Basta sapersi ingegnare e le soluzioni nascono da piccoli trucchetti e combinazioni tra alimenti.

Come la nostra Bananella ❤️

Senza grassi, senza zuccheri e ricca di proteine.

Ingredienti per un barattolo da 200 gr:

200 gr di banana matura

20 gr di proteine in polvere al cioccolato 

(Potete trovarle nei negozi di sport o nei negozi per integratori sportivi o in alcune farmacie) 

1 cucchiaio di granella di nocciole

1/2 cucchiaino di amido di mais

 

Procedimento:
  • Tagliare la banana a pezzetti.
  • Unire in una ciotola tutti gli ingredienti.
  • Schiacciare e amalgamare con una forchetta.
  • Frullare con il minipimer realizzando una crema omogenea.
  • Amalgamare nuovamente bene con un cucchiaio.
  • Conservare in frigo all’interno di un barattolo con chiusura ermetica e consumare entro 2 giorni.

 

Nota Bene: 

Per chi volesse un gusto più intenso non utilizzando le proteine in polvere, può sostituire le stesse con 1 cucchiaio di cacao amaro.

Perfetta sulle Fette biscottate o addirittura per farcire il Pan di Spagna e realizzare una variante super light e senza grassi. 

Con Bilanciamo tutto è concesso…. Basta trovare il giusto COMPROMESSO