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Colazione Salata VEGETARIANA con crema di yogurt (circa 300 cal)

Cercare delle soluzioni per realizzare una colazione salata in linea Veg non è così semplice e non è mai una cosa banale. Esistono molte alternative da utilizzare come fonte di proteine vegetali ma non amiamo molto, sia come sapore che… Continue Reading →

Mamme&Healthy. Mamme #OnTheRoad (parte 1°)

Ci siamo! Siamo nella stagione dedicata alle vacanze, e molte mamme hanno già in programma qualche weekend lungo o qualche anticipo di ferie estive. La Dottoressa Paola Lazzari torna con i suoi preziosi consigli per tutte voi! L’estate è qui e con… Continue Reading →

Spaghetti Vongole e Bottarga (circa 450 kcal a porzione)

VOLETE conoscere un prodotto Speciale??? Una Pasta con meno calorie, più proteine meno carboidrati e più fibra adatta per perdere peso, per sportivi e per chi ha problemi di diabete??? SEMPRE GARANTENDOVI IL PIACERE DEL GUSTO, testato e approvato da… Continue Reading →

FoodAdventure. Viaggio a Paros tra spiagge e immenso blu – prima parte

Ci aspetta un lungo viaggio nella regina delle Cicladi tra paesaggi e piatti tipici, guidati da una viaggiatrice d’eccezione: Lavinia Claudia Foderaro. A voi la prima puntata! Un paio di Gladiators, 5 Bikini e 3 Bermuda, mixati a litri di mare… Continue Reading →

Programma definizione in 2 giorni

Anche Luglio è arrivato e oramai non abbiamo più scampo: il mare ci aspetta!!!! Inutile pensare di coprirsi e camuffare le forme con pareo o lunghi abiti stile tenda da salotto. Se non siete ancora completamente soddisfatti del vostro giro vita… Continue Reading →

Mousse proteica al cioccolato (130 kcal circa)

Cosa ne dite? Iniziamo la settimana con una mousse proteica al cioccolato? Siete tutti d’accordo? Oramai siamo in estate e, naturalmente, si iniziano prediligono colazioni fresche e veloci ma, molto spesso, si ricorre sempre alla stessa soluzione. Quindi annotate la ricetta… Continue Reading →

Cosa mangiare al mare: la giornata alimentare estiva!

Lo stavamo aspettando da tempo ed è arrivato! Possiamo cominciare a progettare i nostri weekend al mare, tra il profumo della salsedine e il vento che scompiglia i capelli. Tutto bello ma… cosa mangeremo quando decideremo di andare in spiaggia? Qual è… Continue Reading →

Foodadventure: Visitare e mangiare a Bangkok

Anche questa settimana siamo in compagnia di Paola Valenza che ci accompagna nella seconda parte del viaggio attraverso le meraviglie di Bangkok. Continueremo la nostra esplorazione dedicando un approfondimento su cosa mangiare a Bangkok. Nei dintorni del Wat Saket si… Continue Reading →

Frittata proteica con pinoli (150 kcal a porzione)

La palestra e l’allenamento in genere è diventata una costante nella nostra vita quotidiana. Molte persone dedicano la parte iniziale della giornata per l’allenamento, all’aperto e in palestra, mantenendo questa sana abitudine anche nel periodo estivo. Naturalmente, visti gli sforzi e… Continue Reading →

Il cibo nei sogni… fate attenzione a cosa sognate di mangiare!

Questa settimana abbiamo un ospite che ci farà chiarezza tra la stretta relazione tra cibo e sogni. La dottoressa Ilenia Mercuri ci guida attraverso questa affascinante avventura onirica, tra interpretazione medica e tradizione!   Uno degli argomenti che maggiormente appassiona coloro… Continue Reading →

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