Lo Smoothie potrebbe sembrare un alimento decisamente impegnativo per una colazione leggera eppure… dovete sapere che è scelto, specialmente dalle Star cinematografiche, come colazione prediletta e gustosa per iniziare una giornata all’insegna del benessere. Volete sapere com’è composto lo Smoothie detox che abbiamo studiato per voi?

smoothie detox in bicchiere

Gli ingredienti dello Smoothie detox

Gli ingredienti sono semplici e la ricetta è del tutto naturale.

La bevanda aiuta a perdere peso e a bruciare il grasso della pancia, idrata il corpo, rinforza l’immunità, ed è ricca di sostanze nutritive e antiossidanti… oltre a ciò un bicchiere contiene solamente 350 kcal!!!

 

La ricetta dello Smoothie Detox

 Ingredienti:

150 gr di yogurt greco 0%

50 ml di albume pastorizzato 

200 gr di prugne 

1 cucchiaino di semi di Chia 

1 cucchiaino di cocco macinato 

20 gr di Fondente a scaglie  

smoothie detox aggiunta prugne

Procedimento:

  • Frullare con le fruste elettriche lo yogurt con l’albume e la Chia.
  • Unire il cocco e le prugne tagliate a pezzettini.
  • Frullare con il frullatore il tutto
  • Far riposare in frigo per 1 ora.
  • Servire aggiungendo per ultime, le scaglie di fondente