Cercate una soluzione fresca e pratica per le vostre colazioni super leggere e sfiziose???
Ecco a voi… lo Smoothie di More Bilanciato!!!
Uniamo le proprietà antiossidanti delle more con le vitamine ed i grassi buoni delle mandorle e dei semi di Chia. In ultimo Bilanciamo i nutrienti con le proteine dello Yogurt greco ed ecco un modo semplice e gustoso per aiutare la pelle a rimanere più elastica e giovane sin dal primo mattino.
Con sole 290 kcal, semplice e veloce da realizzare… lo smoothie di MORE è una soluzione gustosissima che metterà d’accordo tutta la famiglia!
La ricetta dello Smoothie di More
Ingredienti per una porzione:
200 gr di yogurt greco (100 kcal)
200 gr di more fresche (70 kcal)
1 cucchiaio di semi di Chia (40 kcal)
1 cucchiaio di miele (40 kcal)
1 cucchiaio di scaglie di mandorla (40 kcal)
Procedimento:
- Congelare la sera prima la frutta fresca.
- In una ciotola unire lo yogurt con i semi di chia e il miele.
- Aspettare 15 minuti.
- Tirar fuori dal congelatore la frutta.
- Unire tutti gli ingredienti (tranne le mandorle) nella ciotola e frullare con il minipimer.
- Aggiungere le scaglie di mandorla e …buon appetito!
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