Quante volte sentiamo un certo languorino verso l’ora del tramonto? Cercare Ambrogio per un Ferrero Rocher ?

Impresa impossibile…. o almeno non ci fermeremo ad un solo cioccolatino per placare la fame.

Meglio stuzzicare comunque qualcosa per non arrivare con una voragine famelica a tavola e fare confusione su ciò che scegliamo di mangiare. Delle volte è proprio il tirare troppo la corda che ci induce a fare “pasticcio”.

Questa è la nostra idea di aperitivo  : 200 kcal per uno stuzzichino gustoso, sano , sfizioso e bilanciato.

Componetelo così:

20 gr di pane al carbone vegetale o integrale

( anche se caloricamente simili , quello al carbone vegetale risulta più digeribile del pane normale )

1 cucchiaino di “Philadelphia Balance”

( il formaggio spalmabile con meno grassi )

1 fetta di affettato di tacchino o cotto magro

(fonte di proteine con solo il 2% di grassi )

1 pomodoro pachino

(vitamine, fibre , acqua e tanto ancora)

20 palline di “Fior di Loto”

(sembrano patatine , ma non lo sono e contengono per tutta una confezione solo 160 kcal)

1 bicchiere di vino

(per festeggiare e dare allegria )

…… e vedrete che la serata acquisterà tutto un altro sapore !!!

Parola di Gemelle Speciali