Questa settimana torniamo a parlarvi di centrifugati. Quello che vi proponiamo è una ricetta indicata per le mamme che hanno partorito da poco in quanto, oltre ad essere dissetante, reintegra i sali minerali e qualora allattiate, addolcisce il latte del bimbo.

Ingredienti per la pozione magica alla frutta

1 carota

1 banana

1 finocchio

1 pera

Il centrifugato ha un alto potere energizzante ed è indicato per reintegrare i sali minerali, soprattutto nelle prime settimane di vita del bimbo, quando tutto sembra più complicato, faticoso e bisogna adeguarsi anche fisicamente ai ritmi quotidiani.

 

L’INGREDIENTE da SUPERMAMMA

 La banana, meno indicata in gravidanza perché abbastanza calorica, nel periodo dell’allattamento è fonte di zuccheri a lento assorbimento e di potassio.

 IL TOCCO BILANCIAMO con l’ingrediente MAGICO

Una spolverata di anice stellato che contribuisce ad aumentare la produzione del latte

Il corpo di una mamma ha bisogno di energie e forze per accudire al meglio il piccolo nato.

Non dimenticate che la frutta e la verdura assunte durante l’allattamento, garantiscono il corretto apporto di vitamine, sali minerali e fibre alimentari.

 

Questo è il video che abbiamo realizzato durante una delle puntate di Detto Fatto su Rai Due!

IMPORTANTE

Durante l’allattamento non bisogna trascurare

l’assunzione di almeno 1,5 litri di acqua al giorno!