Il Muffin si fa in 10! Online il primo eBook Bilanciamo!

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Il primo eBook a marchio Bilanciamo è arrivato, lo trovate in più di 40 librerie online da scaricare immediatamente e leggere su tablet e su telefono: 10 HEALTHY MUFFIN MADE IN ITALY by Giulia e Gaia Biondi! Allora, per l’occasione, abbiamo… Continue Reading →

Ricette per piccoli: ditalini con piselli e curcuma

Tornano le ricette per piccoli di Sonia che, assieme alla piccola Cloe, affrontano l’autunno ormai alle porte con un bel carico di legumi! Pronte per gustare la ricetta dei Ditalini con Piselli e Curcuma?  La cena è l’ultimo pasto della giornata… Continue Reading →

#FoodAdventure: SICILIA DA AMARE! (seconda puntata)

Torna il nostro appuntamento con la Sicilia. Un tour ricco di emozioni. Il percorso, a cura di Annamaria Ciriello, giunto alla 2° puntata, si articola via mare, attraverso la scoperta delle Isole Egadi! Le Isole Egadi “Ed eccoci alla seconda tappa… Continue Reading →

Una ricetta che si prende cura del cuore con Parmalat Omega 3 Plus   

Sembrerà bizzarra questa affermazione ma per uno stile di vita sano c’è bisogno dei grassi. Esattamente, non avete letto male. Quando parliamo di alimentazione sana spesso vi ricordiamo che… per rimanere in forma dobbiamo bilanciare!    Proprio così: introducendo i… Continue Reading →

Masterchef delle Iron girls: la cheesecake light di Barbara Rinaldi

Esprime dolcezza Barbara Rinaldi ed è a stessa che ritroverete nella sua super ricetta per la rubrica Masterchef delle Iron Girls: La Cheesecake light!  “Mangiare bene è uno stile di vita, non un sacrificio!” Mi chiamo Barbara Rinaldi, ho 23 anni… Continue Reading →

Come fare in casa la Ricotta Veg? – homemade ricotta cheese

Oggi vi parleremo di un ingrediente molto ricorrente nelle nostre ricette, ma anche spesso utilizzato da tutti coloro che vogliono rimanere in forma e che optano per alimenti leggeri ma ricchi di nutrienti. La protagonista dell’articolo di oggi è la… Continue Reading →

#FoodAdventure: SICILIA DA AMARE! (prima puntata)

Con la rubrica #FoodAdventure abbiamo deciso di toccare ogni posto che sia possibile raggiungere e che valga la pena visitare, scoprire sia per le tradizioni storiche che per quelle legate al cibo. Noi di Bilanciamo siamo spesso molto impegnate nel… Continue Reading →

Smoothie Detox: iniziamo la giornata con una colazione da Star!

Lo Smoothie potrebbe sembrare un alimento decisamente impegnativo per una colazione leggera eppure… dovete sapere che è scelto, specialmente dalle Star cinematografiche, come colazione prediletta e gustosa per iniziare una giornata all’insegna del benessere. Volete sapere com’è composto lo Smoothie… Continue Reading →

Masterchef delle Iron girls: la ricetta del Milk Fluff di Silvia Lega

Una vera forza della natura Silvia Lega. Lo si nota già da come si presenta e come ha scelto con cura sia le immagini che le parole per descrivere la sua super ricetta per la rubrica Masterchef delle Iron Girls:… Continue Reading →

Biscotti di albume bilanciati con mandorle e zenzero (30 kcal circa)

Il biscotto è uno dei dolci preferiti dai bambini. Spesso si utilizzano nella loro alimentazione senza pensare che questi piccoli ed innocui dolci nascondono un carico di calorie, grassi, zuccheri che, sin da piccoli, andrebbero controllati e bilanciati con altri nutrienti…. Continue Reading →

#FoodAdventure. Fiuggi: percorso benessere DETOX.

Pensate possa esistere una vacanza all’insegna del benessere detox che metta d’accordo tutti? Oggi vi parleremo di una vacanza perfetta: per la salute del nostro corpo, per migliorare la circolazione e la ritenzione idrica, per attivare il nostro intestino, piena… Continue Reading →

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