Il Muffin si fa in 10! Online il primo eBook Bilanciamo!

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Il primo eBook a marchio Bilanciamo è arrivato, lo trovate in più di 40 librerie online da scaricare immediatamente e leggere su tablet e su telefono: 10 HEALTHY MUFFIN MADE IN ITALY by Giulia e Gaia Biondi! Allora, per l’occasione, abbiamo… Continue Reading →

FoodAdventure. Mangiare a Verona: dal Tastasal all’Amarone

Verona è romantica. L’ho già detto vero? Beh non è mai abbastanza quando trovi una città che ti conquista in ogni suo angolo. Verona in primavera è luccicante di sentimento e di menù per innamorati. Il mio appuntamento galante a… Continue Reading →

Cuori di zeppole light con crema proteica (90 kcal circa)

Oggi siamo fuori dal Carnevale ma la festa di San Valentino non può non essere onorata da un dolce a forma di cuore e le zeppole light sono morbide e voluttuose come un bacio! Lo so che avete una gran… Continue Reading →

Menù di San Valentino: 4 super ricette per la giornata degli innamorati

Era tanto che aspettavamo un momento come questo: dedicare un articolo intero solamente a ricette piene d’amore! La tavola unisce ed è complice dei momenti più belli della nostra vita da innamorati e allora vogliamo contribuire al romanticismo di queste… Continue Reading →

FoodAdventure. Visitare Verona a piedi: la magia del centro di notte!

Non ero mai stata a Verona. O meglio, la mia precedente visita di Verona era stata così veloce e così fugace, circa 20 anni fa, che non avevo colto l’essenza di una città così particolare ed affascinante. Sono stata a… Continue Reading →

Chiacchiere Light di carnevale

Quale modo migliore per festeggiare il carnevale se non con due chiacchiere light a colazione con la famiglia o per accompagnare il caffè con un’amica? Ed ecco qui la ricetta delle nostre FRAPPE SUPER LIGHT COTTE AL FORNO E CROCCANTISSIME… Continue Reading →

4 super ricette per il menù veg di Carnevale firmato Bilanciamo

Non poteva mancare il Menù Veg di Carnevale di bilanciamo! Una giornata dedicata a tutti i piatti divertenti che mascherano ingredienti sorprendenti. Un vero e proprio menù in maschera per festeggiare il Carnevale con cibi light senza abbandonare il gusto!… Continue Reading →

Evviva il carnevale! Le mascherine dei Supereroi!

  Chi non ha un maschietto in casa che è innamorato dei supereroi? Essere mamma di un bimbetto tra i 3 ed i 7 anni vuol dire cominciare a preoccuparsi del Carnevale e delle mascherine appena terminato Natale! Noi abbiamo… Continue Reading →

Banana Split Cake (circa 120 kcal a porzione)

Siamo a metà della settimana e il weekend è quasi alle porte!!! Noi, come al solito, cerchiamo di limitare e prevenire gli eccessi derivanti dai pasti super calorici che ci attendono soprattutto nel periodo del Carnevale. Allora teniamo pronto qualche INGREDIENTE LIGHT ma sfizioso per… Continue Reading →

Avete provato la nostra zuppa magra? Solo 330 calorie di gusto!

-L’inverno chiama la zuppa e tutti quei piatti caldi e saporiti che conservano un fascino di tradizione. Soprattutto in Italia l’abitudine a consumare passati di verdura, brodi di carne o zuppe di legumi o patate è una consuetudine che si ritrova… Continue Reading →

Mamme & Healthy. Bimbi sugli sci. Intervista a Costanza Zangheri

Oggi conosciamo Costanza Zangheri, atleta professionista che ha praticato per 20 anni la scuola sci, inizialmente presso lo sci club Eur per poi trasferirsi nello sci club Vulcano a Roccaraso. Costanza, lo scorso anno, ha superato le selezioni da maestra di… Continue Reading →

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